人類文明的進(jìn)步，很大程度上依賴于對(duì)光明的追求利用。

　　不管是古時(shí)的熒熒燭火，還是現(xiàn)在的萬(wàn)家燈火，都是在盡可能的延長(zhǎng)白天的時(shí)間。各種人造光源提高了人們的工作效率，同時(shí)也帶來(lái)了很多視覺(jué)健康問(wèn)題。不適宜的光照環(huán)境，可能會(huì)造成視疲勞等視覺(jué)健康問(wèn)題。

　　1.光源與近視：

　　國(guó)內(nèi)外研究已發(fā)現(xiàn)，更多的戶外自然光下暴露可以起到近視防控作用。其保護(hù)機(jī)制可能是

　　太陽(yáng)光的照度比室內(nèi)光照強(qiáng)度高數(shù)十倍到數(shù)百倍之間。高強(qiáng)度光照可使撞孔縮小、景深加深、模糊減少，而抑制近視。

　　光照越強(qiáng)，多巴胺的釋放量越多，也可以抑制近視。

　　自然光是動(dòng)態(tài)變的，光線變化可以帶動(dòng)眼睛瞳孔運(yùn)動(dòng)，起到調(diào)節(jié)訓(xùn)練抑制近視的作用。

　　2.學(xué)習(xí)時(shí)光源應(yīng)該具備的條件

　　自然光的光照度遠(yuǎn)強(qiáng)于室內(nèi)，且光照均勻，動(dòng)態(tài)變化。對(duì)于學(xué)習(xí)階段的孩子而言，一個(gè)好的室內(nèi)光源應(yīng)該在照度、顯色度、色溫以及頻閃問(wèn)題上都要達(dá)到以下幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)

　　光照度：國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)要求教室黑板的光照度不低于500Lx(勒克斯)。日常最適合閱讀的光照度范圍為500~750勒克斯，不要超過(guò)1000勒克斯。

　　顯色指數(shù)：國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)要求光源的顯色指數(shù)不應(yīng)低于80。顯示指數(shù)不夠會(huì)導(dǎo)致顏色失真，尤其是藝術(shù)品、化學(xué)品、手冊(cè)等專業(yè)教室，它會(huì)影響物體顏色的正確辨別。

　　色溫：色溫過(guò)高，光線偏白，色溫過(guò)低，光線偏黃。國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定，教室宜采用3300k-5500k色溫的燈光。

　　頻閃：一般頻閃超過(guò)100Hz就難以察覺(jué)到了。但國(guó)家對(duì)合格光源產(chǎn)品的頻閃要求是3125Hz，高于此數(shù)值認(rèn)為是無(wú)頻閃。

　　不過(guò)目前市面上產(chǎn)品質(zhì)量參差不齊，大家選擇室內(nèi)光源時(shí)都要注意啦。

　　3.能模擬自然光的光源

　　在滿足上述國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的基礎(chǔ)上，目前市面上已經(jīng)研發(fā)出一款“野光源眼調(diào)節(jié)訓(xùn)練燈”，它光照度適宜，顯色度好，無(wú)頻閃，更重要的是它可以智能模擬自然光的動(dòng)態(tài)變化，在家就能為孩子提供動(dòng)態(tài)光照明，對(duì)人眼起到調(diào)節(jié)訓(xùn)練，延緩近視的發(fā)生發(fā)展。

　　野光源希望，隨著科技的進(jìn)步，未來(lái)可以研發(fā)出更多適宜的光環(huán)境，在滿足的大家視覺(jué)需求的同時(shí)，還能保護(hù)我們的眼睛健康。與此同時(shí)，大家也要注意日常用眼習(xí)慣，愛(ài)護(hù)好自己的眼睛哦~